Территория нулевой Личности
  • Многие наши привычки ошибочны, ибо появились неосознанно
  • Осознанность - первый шаг к внутренней свободе
  • Познав Создателя внутри себя, ты осуществишь первый шаг
  • Когда от нас отворачивается удача, пришла пора воспитать свое Я
  • Рука помощи, поданная в трудную жизненную ситуацию изменит жизнь
  • Однажды ты поймешь тщетность попыток быть как все, а жизнь пройдет
  • Почти каждый живет в рабстве, даже не задумываясь об Истинной Свободе
  • Практики школы Территории нулевой Личности даруют тебе свободу и свет
Рекомендуем прочитать

Духовная практика «Остановка мыслей». Путь осознанного преодоления

Главная » Статьи » Личностный рост » Методики улучшения своего Я и своей Жизни







Духовная практика остановка мыслей

Наш человеческий Разум имеет безграничные Возможности, однако напичкав свой Разум ненужными школьными и институтскими «знаниями», наш Разум уже перестает независимо думать, а только может перепрыгивать с одной шаблонной Мысли на другую.

Мой друг, вспомни себя... Твой «разум» постоянно занят обдумыванием таких вещей, причем далеко не нужных тебе. Ты постоянно вслед за своими негативными мыслями испытываешь различные негативные переживания: ярость, злобу, раздражение, обиду, тоску, разочарование.

Как же научиться плыть против течения своих блуждающих Мыслей ?

Здесь тебе пригодится, мой друг, духовная практика «Остановка мыслей».

Основные правила успешной практики:

1. Возьми себе за правило, каждый день, выделять 20 минут на данную практику.
2. Обязательно выполнять ее в тихом помещении, где нет посторонних шумов, которые смогли бы отвлечь тебя от занятия этим важным делом.
3. Предупреждай окружающих, о том, чтобы тебя не беспокоили.
4. Ставь будильник, чтобы постоянно не отвлекаться на время.
5. Обязательно держи глаза закрытыми.

Как выполнять данную практику ?

Расслабься, закрой глаза, мысленно приготовься, что будешь 20 минут занят данной практикой. Настройся на позитивное, займи удобную позу. Выполни те 5 правил успешной практики.
Вот сейчас перед твоим внутренним взором ничего не должно быть, стремись чтобы голова была ясной, чтобы мысли временно покинули тебя. Останови свои мысли, мой Странник, приложив небольшое мысленное усилие.

Как изменится твоя жизнь, если ты будешь заниматься духовной практикой «Остановка мыслей» ?

Во-первых, не стоит ждать сиюминутных результатов, хотя уже примерно через неделю ты начнешь чувствовать в себе начало изменений. Уйдут беспокойства и тревога, а сон станет лучше. Самочувствие улучшится и станет стабильнее, при этом Страх Жизни начнет покидать тебя. Сам мир вокруг тебя, мой друг, начнет словно расцветать и наполняться новыми красками и звуками.

Не стоит останавливаться на достигнутом, главное, ежедневно уделять по 20 минут, и скоро станешь другим человеком, которому будут многие завидовать, в хорошем смысле этого слова.

Укоренив в себе навыки, ты сделаешь следующий этап – участие в коллективной духовной практике «Остановка мыслей».
Она выполняется аналогично, только в группе. Естественно, каждый из присутствующих в группе должен уметь прежде наедине применять эту практику. Немного упорство - ВСЕ получится, мой друг !!!

В результате блуждающий Разум уйдет, появится Осознанность собственной Жизни, а мысли приобретут свою стойкость.


Вы можете также прочитать другие материалы по теме:

Или посетить другие категории раздела Личностный рост


Поговорим о Личностном росте [1]
Статьи о том, как мы понимаем понятие "Личностный рост". Почему это так важно. Зачем нам менять свою жизнь к лучшему и богатству.
3 базовых уровня Личностного роста [1]
Статьи о следующих подклассах роста: Психический рост, Физиологический рост, Духовный рост.
Методики улучшения своего Я и своей Жизни [5]
Статьи о том как каждый из нас может менять свою жизнь к лучшему. Особенно, когда на помощь этому приходят отлаженные методики.






Если Вам понравился материал, не забудьте сделать репост в соцсети, также рекомендуем подписаться на нас в соцсетях, и поделиться с друзьями этой информацией

Категория: Методики улучшения своего Я и своей Жизни | Добавил: AndreLokos (19.02.2017) | Автор: Piter Stouk
Просмотров: 211 | Теги: персональная практика, Духовная практика, остановка мыслей, групповая практика | Рейтинг: 5.0/1











Мы в соцсетях и мессенджерах: ВКонтакте Одноклассники Facebook Мой Мир Живой Журнал Яндекс.Дзен Pinterest Твиттер Tumblr Telegram   | Вход | RSS RSS | Для связи